池州白癜风患者不同职业的饮食清单!

  白癜风患者职业不同,工作的环境也会有很大不同,对健康带来的伤害也不一样。所以,针对这些不同,患者可以从饮食上,来利于身体健康。池州白癜风医院医生来解答,白癜风患者不同职业的饮食清单:

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  1.脑力工作

  程序员、编辑、美工等脑力劳动者长期在室内久坐工作,建议平时应该摄入充足的碳水化合物、各类粗粮谷类,尤其是早餐不可少。除此之外还应该多摄入蛋白质,如大豆、奶、蛋等,脑内最多的脂类为卵磷脂,平时也要增加磷脂食物,如花生、核桃、芝麻等。文章推荐》》》春季白癜风饮食指南!

  2.与噪声接触的工作

  从事装修、电站、筑路等职业的人,饮食上要保证蛋白质和多种维生素的摄入,多吃富含维生素B1、B2、B6食物,还有助减轻精神紧张和疲劳。白癜风患者还要多吃富含铜、铁、锌等微量元素的食物,比如动物肝脏、粗粮、坚果等。

  3.体力劳动者

  体力劳动者每天劳动量较大,对肌肉和骨骼系统有直接伤害,平时应该提供充足的能量,保证每天糖类的摄入充足,还要适当增加红肉等脂肪的摄入,比如多吃牛肉、猪肉等。平时还应该多补充蛋白质、钙类和维生素D,可以多吃鱼类、鸡蛋、乳制品等,有助于壮骨强筋作用,降低外力挫伤损害。

  池州白癜风医院医生温馨提示:白癜风患者不要过度担心自己身上的白斑,只要做好相应的防治工作,白斑是可以恢复的。